بایگانی/آرشیو برچسب ها : روانشناس و مشاور

تصمیم به تغییر رو میگیریم بعضی وقتا، اما میانه ی راه، اونو رها میکنیم.❌ به خاطر این هست که شاید برنامه ریزی مناسبی نداریم. نمیدونیم اصلا از کجا شروع کنیم.❌ من میخوام رابطه م رو بهتر بکنم با فرزندم، باید چه کار کنم؟ ? خب، اول از همه بایستی روی خودم کار کنم. خودم از لحاظ روحی حالم خوب باشه. …

دوتا مورد توی رابطه بسیار مهمه! یکی، رفتار خوب و اخلاقی حدی داره. اگر از حد بگذره نتیجه عکس میگیری‌. فرض کن تعهد و وفاداری خیلی چیزه خوبیه. اما طرف مقابلت بهت خیانت می‌کنه و اصلاً اهمیتی به تعهد نمی‌ده. خب ماندن توی این رابطه به صلاحت نیست. مورد دوم، اینکه ما تند پیش می‌رویم،‌ سریع می‌خوایم وقتی وارد رابطه …

تا چه وقت می‌خوایم به دیگران اجازه بدیم تا با نظرات جاهلانه و ناخوشایندشون جلوی حرکت ما را بگیرند؟ تا چه وقت می خوایم آرزوهامون رو بر باد بدیم؟ تا چه وقت می‌خوایم به خاطر حسرتهامون اشک بریزیم؟ تا کی می‌خوایم قولهایی که به خودمون می‌دیم زیر پا بگذاریم؟ راجع به این سوالها فکر کردی؟ ببین ارزش ما بیشتر از …

وقتی کسی مجبورمون می‌کنه، جوری باشیم که او دوست داره. زورمون می‌کنه که با کی بریم، با کی نریم، چه لباسی بپوشیم، پیام گوشیمونو چک می‌کنه. اولویت او نیستیم،‌راحت می‌گه سرم شلوغه، کار دارم. نسبت به ما بی‌اعتنا و سرد هست. هیچ علاقه‌ای به شنیدن حرفامون نداره و می‌گه: ای بابا! دوباره شروع کردی. باید مطابق نظر اون پیش بریم …

?change your mindset ? و اما کپشن امروزمون? بعضی از ما زندگیمونو دست کم میگیریم و فکر میکنیم بدبخت ترین آدم روی زمین هستیم.? چند وقت پیش با خانمی صحبت میکردم که احساس ناامیدی و افسردگی زیادی داشت؛ ?به طوریکه کلا تو خونه بود و دست به هیچ کاری نمیزد. بهش گفتم خب بهم بگو تو زندگی چی داری؟ فکر …

یکی از دلایلی که رابطه‌های بین فردی ما آسیب می‌بیند به خاطر زود رنجی هست، حرفها رو زود به دل می‌گیریم، ناراحت می‌شیم و اصلاً کسی نمی‌تونه با ما ارتباط برقرار کنه. یکی از دلایل مهمش بخاطر انتظارات بی‌جای ما هست که من انتظار دارم دیگران باب میل من رفتار کنند و حرف بزنند و این اتفاق نمی‌افته بخاط تفاوتهای …