یکی از باورهای اشتباه رایج این است که فقط افراد بیمار با اختلال روانی حاد باید از مشاور و روانشناس کمک بگیرند، در صورتی که تمامی افراد در هر سنی برای داشتن حال خوب و داشتن راهنما نیاز به یک پشتیبان و همراه دارند. در این مقاله سعی میکنیم این موضوع را از زوایای مختلف با هم بررسی کنیم. آیا …
بیشتر بخوانید »بایگانی/آرشیو برچسب ها : مشاوره روانشناسی
پادکست خودسازی – اپیزود ۰۵ – خانه تکانی ذهنی
مبحث خانه تکانی ذهنی موضوع بسیار جذاب و کاربردیه که من خودم به شخصه هر چند وقت یکبار اونو انجام میدم. و به محض انجامش احساس بسیار خوبی بهم دست میده که بازم تشویق میشم که هر از گاهی برم سراغش. در واقع، ذهن ما از افکار، احساس، تخیل و حافظه تشکیل شده، که اگر اینارو ما از بالا بهشون …
بیشتر بخوانید »تو نفرین نشدهای!
همیشه به خودم یادآوری میکنم که: اتفاق بد در زندگی به ضرر من نیست بلکه این اتفاق میتونه به نفع من باشه البته اگر آن را با تمام وجود باور کنم یادت باشه: فرقی نداره در زندگی برات چه اتفاقی میفته شما به راحتی میتونی از آن مشکل عبور کنی ولی فقط حرف زدن کافی نیست بلکه باید به آن …
بیشتر بخوانید »پادکست خودسازی – اپیزود ۰۲ – مراحل تغییر رفتار
سلام دوستان، امروز هم با اپیزود دوم خودسازی با هم همراه هستیم. امروز میخوام در مورد تغیر عادت صحبت کنم. یک موضوع بسیار مهم است در خودسازی وقتی که ما داریم روی خودمان کار میکنیم به این نقطه میرسیم که خوب حالا عادتهای بد من چه چیزی هست. مثلاً من در طی ماهها تصمیم میگیرم که ورزش رو شروع بکنم، …
بیشتر بخوانید »هفت نکته برای تغییر زندگی
Seven things to change your life چیزهای زیادی وجود داره که میتونه زندگیتو کلی تغییر بده پیش به سوی زندگی بهتر آوای موفقیت با مهتاب علیمرادی روانشناس، نویسنده و مترجم [email protected] www.MahtabAlimoradi.com
بیشتر بخوانید »زندگی به معنای واقعی
living in a state of complete امروز میخوام یک روش خوب زندگی به شما پیشنهاد بدم … که اگر شما به این روش زندگی کنی نه تنها زندگی خودت فورا بهبود می یابد بلکه زندگی همه را تحت تاثیر قرار می دی… پیش به سوی زندگی بهتر آوای موفقیت با مهتاب علیمرادی روانشناس، نویسنده و مترجم [email protected] www.MahtabAlimoradi.com
بیشتر بخوانید »چه کسی لیموناد را اختراع کرد – جاشوئا شاو – مهتاب علیمرادی
معرفی کتاب چه کسی لیموناد را اختراع کرد (قدرت دید مثبت) “کتاب چه کسی لیموناد را اختراع کرد؟” كتاب داستانی است برای همهی مردمان جامعه اگر شما از كارتان بر كنار شدهايد، نمرهی قبولی نگرفتهايد يا حتی عزيزی را از دست دادهايد، حتما اين كتاب را بخوانيد. با خواندن اين كتاب میآموزيد مثبت فكر كنيد ديدتان را نسبت به بهترين …
بیشتر بخوانید »بهتر از شکلات – سایمون رینولدز – مهتاب علیمرادی
معرفی کتاب بهتر از شکلات (۵۰ روش اثبات شده برای رسیدن به شادی واقعی) تا به حال فکر کردهاید که چه چیزی بهتر از شکلات میتواند وجود داشته باشد؟ به نظر شما تندرستی، خودباوری، برقراری رابطهی عاشقانه، شجاعت، نداشتن احساس گناه و داشتن هدفی روشن در زندگی، بهتر از شکلات نیستند؟ در کتاب “بهتر از شکلات” سایمون رینولدز، ۵۰ روش …
بیشتر بخوانید »