طرز فکر تو عوض کن

change your mindset 

و اما کپشن امروزمون بعضی از ما زندگیمونو دست کم میگیریم و فکر میکنیم بدبخت ترین آدم روی زمین هستیم.

چند وقت پیش با خانمی صحبت میکردم که احساس ناامیدی و افسردگی زیادی داشت؛ ?به طوریکه کلا تو خونه بود و دست به هیچ کاری نمیزد. بهش گفتم خب بهم بگو تو زندگی چی داری؟ فکر میکنی جوابش چی بود؟! گفت: هیچی هیچی ندارم و زد زیر گریه.

گفتم یعنی تو الان نمیبینی؟ نمیشنوی؟ راه نمیری؟ نمیتونی بدوی و نوازش باد را روی صورتت احساس کنی؟خب این همه نعمت داری اما تو فقط تمرکزتو روی نقص ها و نداشته هایت گذاشتی.

خب معلومه که همون نداشته ها جلوت بزرگ و بزرگتر میشه و لحظه به لحظه حالتو بدتر میکنه.?میدونی بزرگترین اشتباهمون چیه

اینه که تمرکزمون فقط بر روی داشته ها و زیباییهای دیگران باشه و از اونور هم توجه مون بر روی نداشته های خودمون باشه.

پس بیا امروز حداقل به خودت رحم کن و به نعمتهات فکر کن. به بدنت، به دستهات به بیناییت به شنواییت به افرادی که قدرشناسشون هستی و دوسشون داری.

هر روز به دنبال چیزهایی باش که قدردانشان باشی اگر نمیتونی پیدا کنی خودت خلقشون کن. هر چقدر بیشتر داشته هاتو ببینی حالت بهتر و بهتر میشه. اگر با اتفاقات بد‌ مواجه هستی، مطمئن باش که هر اتفاقی در زندگیت دلیل خاصی دارد و برای رشدت خواهد بود.

بیا نگاهمون را به سمت خوبی ها تغییر بدیم. در اینصورت قول میدم زندگیت عوض میشه

پیش به سوی زندگی بهتر

آوای موفقیت با مهتاب علیمرادی

روانشناس، نویسنده و مترجم

[email protected]

www.MahtabAlimoradi.com