خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : مهتاب علیمرادی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : مهتاب علیمرادی

پادکست خودسازی – اپیزود ۰۸ – اعتماد به نفس

پادکست خودسازی

امروز می‌خوایم در رابطه با “اعتماد به نفس” و تاثیر اون تو زندگیمون صحبت کنیم. همین اول کار یه کم فکر کن، ببین اعتماد به نفس از نظر تو یعنی چی؟ تعریف اعتماد به نفس از دیدگاه تو به چه شکلیه؟ شاید بگی: وقتی واقع بین باشیم و به توانایی‌ها و استعدادامون ایمان داشته باشیم و با تمام وجود احساس …

بیشتر بخوانید »

ذهن

ذهن

اگر تو ذهنتو کنترل نکنی، یه روز متوجه میشی که اسیر ذهنت شدی😢 اگر الان خوشبختیم یا بدبخت به خاطر «فکرمون» هست🤔 افکار اتوماتیک میان و میرن و متاسفانه بیشترشونم منفین (به خاطر اخبار و حتی معاشرت با آدمای منفی نگر)❌ بهت پیشنهاد میکنم اگر دوست داری زندگیتو متحول کنی، حست مثبت بشه، «فکرتو مثبت کن»✅ هرگز انتظار نداشته باش …

بیشتر بخوانید »

سی و سومین نمایشگاه بین المللی کتاب تهران ۱۴۰۱

نمایشگاه مجازی کتاب

سی و سومین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران ۱۴۰۱ از امروز ۲۱ اردیبهشت تا ۳۱ اردیبهشت ماه ۱۴۰۱ هم به‌صورت حضوری در مصلی تهران و هم به‌صورت مجازی برگزار می‌شود. و طبق سال‌های گذشته انتشارات آوای موفقیت نیز در بخش مجازی نمایشگاه امسال شرکت نموده است. کلیه کتابها در نمایشگاه امسال با ۱۰% تخفیف عرضه می‌شود. علاقه مندان جهت خرید کتابهای …

بیشتر بخوانید »

عوارض مقایسه کردن

عوارش مقایسه کردن

👈تا حالا فکر کردی با «مقایسه» کردن خودت با دیگران چه آسیبهایی میبینی؟ احساس «نالایقی» یکی از آسیبهاییه که ما بعد از مقایسه خودمون با آدمای موفق میبینیم، دیگه زحمتها و تلاشهای خودمون رو نمیبینیم و غرق در زندگی دیگران میشیم. ❌ کاهش «عزت نفس» یکی دیگه از عوارضهای مقایسه خودمون با دیگرانه. همیشه نگرانیم آدمای دیگه چه نظری راجع …

بیشتر بخوانید »

درس زندگی

درس زندگی

یادت باشه:👇 شرایط و اتفاقات زندگی اصلا نمیتونن تو رو کنترل کنن👌 مگر اینکه خودت بهشون اجازه کنترل بدی👍 قبول دارم در طول زندگی با اتفاقاتی مواجه میشیم که اصلا براشون برنامه ریزی نکردیم و دوست نداشتیم تجربه شون کنیم😢 اما بهتره بدونی که این همون لحظاتیه که شخصیتمون ساخته میشه اینا همون درسهای زندگی هستن💪 اگر تو نگاهت رو …

بیشتر بخوانید »

مقایسه

مقایسه

👈بعضیا میگن: مقایسه کردن خودمون با دیگران اصلا خوب نیست و نباید انجام بشه ❌ و بعضیا هم معتقدن که مقایسه کردن خودمون با افراد موفق خیلیم خوب و مفیده؟✅ ما همیشه دوست داریم بهترین خودمون رو به دیگران نشون بدیم.👌 اما وقتی نمیتونیم اینکارو انجام بدیم و یا میبینیم دیگران از ما بهترن، به سمت گوشه گیری و ناراحتی …

بیشتر بخوانید »

پادکست خودسازی – اپیزود ۰۷ – مقایسه

پادکست خودسازی

مقایسه کردن خودمون با دیگران یه موضوع مهمیه که خیلی از افراد این روزها باهاش درگیر هستند. بعضی‌ها میگن مقایسه کردن خودمون با دیگران اصلاً خوب نیست و نباید انجام داد و خیلی‌ها هم معتقد هستند که مقایسه کردن خودمون با افراد موفق خیلی هم خوب و مفیده و …. پادکست  خودسازی هفتم را می‌توانید از پلترفرمهای زیر دانلود کنید: …

بیشتر بخوانید »

راز زندگی

راز زندگی

درس بزرگی که همه ی ما باید یاد بگیریم اینه که زندگی اینقدرها هم جدی نیست✨ سعی کنیم برای تفریح، شادی و بازی هر روز وقت بزاریم👏 متاسفانه ما خیلی زود فراموش میکنیم که زندگیمون ابدی نیست👍 بهتره به خودمون یادآوری کنیم که تو هم مثل همه آدمای دیگه از این جهان خواهی رفت💥 شاید امروز شاید هم فردا نوبت …

بیشتر بخوانید »

بخشش

بخشش

همینطوری که داریم به خودسازی خودمون ادامه میدیم، میرسیم به اینکه یه نفر به من توهین کرده، بی احترامی کرده یا حقمو خورده!😡 احساس تنفر و خشم و کینه در وجودمون به قدری تلنبار می شه که گاهی دچار بیخوابی، زخم معده یا حتی ناراحتیای گوارشی میشیم! جالبه که این اتفاق مثلا بیست سال پیش برای ما افتاده، اما ما با مرور …

بیشتر بخوانید »

شکرگزاری

شکرگزاری

دوستان خوبم، یکی از تمرینات خودسازیمون «شکرگزاری» روزانه است👍 اونایی که این تمرین رو جدی میگیرن، نتایج خوبشو در زندگیشون دیدن.👌 جالبه بدونی در همون لحظه ای که شکرگزاری میکنی، احساس شادی تمام وجودتو فرا میگیره و یک عالمه اتفاقات خوب دیگه به سمت زندگیت سرازیر میشه.😍 برعکس این موضوع هم صادقه👍 اگر احساس کنی هیچ چیز در زندگیت وجود …

بیشتر بخوانید »
اگر تمایل دارید از آخرین مقالات، فایلهای صوتی و تصویری سرکار خانم مهتاب علیمرادی با اطلاع شوید،‌ کافیست اطلاعات زیر را تکمیل نمایید.

عضویت 
شماره همراه جهت اطلاع‌رسانی توسط سامانه پیامکی می‌باشد.
close-link