آرامش و آرزو

جذب آرزو و آرامش ذهن

اگر می‌خواهید بهتر آرزوهایتان را جذب کنید، باید با آرامش ذهنی این کار را انجام دهید. با ذهنی خسته و فرسوده نمی‌توانید به خوبی روی خواسته‌هایتان تمرکز داشته باشید و به آن‌ها برسید.
برای دستیابی به آرامش در روح و ذهنتان:
ابتدابه یک مکان خلوت بروید، روی صندلی، صاف بنشینید پاها را روی زمین بگذارید و دست‌ها را روی پا قراردهید.
ابروها را به طرف بالا بکشید و نگهدارید و سپس به آرامی رها کنید.
چشم‌ها را محک مببندید و پلک‌ها را روی هم فشار دهید و دراین حالت نگهدارید. سپس به آهستگی چشم‌ها را باز کنید.
زبان خود را به سقف دهان فشار دهید آن‌را چندثانیه نگهدارید و رها کنید.
لب‌ها را به همفشار دهید. چندثانیه نگهدارید و سپس به آهستگی رها کنید.
شانه‌ها را بالا بکشید و سفت نگهدارید و سپس به آهستگی رها کنید.
یک نفس عمیق بکشید و نفس خود را حبس کنید. سپس به آهستگی نفس خود را بیرون دهید و ریه را کاملاً خالی کنید.
شانه‌ها را تا جایی که می‌توانید به عقب ببرید و فشار دهید و در این حالت نگهدارید، سپس رها کنید.
پای راست را صاف نگهدارید و پنجه پا را به طرف خارج بکشید و در این حالت نگهدارید. بعد پنجه پا را به طرف داخل خم کنید و پا را سفت دراین حالت نگهدارید. سپس به آهستگی پا را زمین بگذارید. این حرکت را با پای چپ تکرار کنید.
زانوی راست را خم کنید و ران را تاجایی که می‌توانید بالا بیاورید و سفت نگهدارید،سپس به آهستگی پا را زمین بگذارید. این حرکت را با پای چپ تکرار کنید.
این تمرین را حداقل روزی یک بار در روز انجام دهید تا شاهد نتیجه ی معجزه آسای آن باشید!
بدون شک، با آرامش ذهن است که می توانید به آنچه در ذهنتان می‌بینید باور و اعتقاد داشته باشید. به خودتان نگویید،که چطور چنین کاری عملی خواهد شد.
تصور کنید که دوست دارید در شرکتی استخدام شوید؛ طوری باور کنید که انگار استخدام شما در آن شرکت صورت گرفته است.
در این صورت است که شما سفارش خود را به کائنات ارسال کرده‌اید. پس دیگر نگران نباشید و شک و تردید به خود راه ندهید.
اگر شما جزو آن دسته افرادی هستید که دچار افکار منفی بوده و احساسات خوبی را در طول روز تجربه نمی‌کنید، می‌توانید با یک خودسازی به نقاط ضعف خود پی ببرید و درصدد رفع آن‌ها بر بیایید. با داشتن فکر مثبت است که می‌توانید احساساتتان را بهتر و در نهایت به رفتارها و عملکردهای منطقی‌تر دست یابید.
احساس خوب داشتن در مرحله به واقعیت در آوردن آرزو نقش مهمی را ایفا می‌کند.

وقتی شما از درون خوشحال باشید، افکارتان را روی موج مثبت تنظیم می‌کنید و بدون تردید همین احساس باعث متجلی کردن آرزویتان خواهد شد.
اما اگر یک روز خوب و روز بعد بد باشید، به نقطه صفر می‌رسید و دوباره باید از ابتدا شروع کنید. افکار منفی دشمن آرزوهای شما هستند. با ناراحتی و خشم، همین امواج را به کائنات ارسال خواهید کرد. پس در این صورت از آرزویتان به کلی فاصله می‌گیرید.
در اینجاست که با افتخار می‌توانید منتظر دریافت باشید.
وقتی شما آرزویتان را به کائنات می‌فرستید، به دنبال پیدا کردن راه‌حل‌های منطقی برای دست‌یابی به آن می‌گردید و چون نمی‌توانید به جواب برسید، پس ناامید می‌شوید.
عقل کاری می کند که شما فکر کنید دستیابی به چنین آرزویی محال است، پس ناخودآگاه به دنبال آن نمی‌روید.مثلاً فکر کنید که دچار بیماری لاعلاج هستید. آرزوی شما رسیدن به سلامتی است اما با ورود افکار منفی دچار بدبینی می‌شوید. منطق و عقل به شما می‌گوید که این کار عملی نیست. در این حالت شما قدرت کائنات را نادیده فرض می‌کنید و فقط به قدرت خودتان چشم دوخته‌اید. اما بهتر است بدانید قدرت نیروی برتر می‌تواند فقط در یک لحظه معجزه کند!
در این حالت بهتر است منتظر دریافت سلامتی باشید.
همرازان عزیز، اگر با آرامش ذهن، نیروی ایمان و باورتان را قوی کنید، به زودی شاهد دریافت برکات بی‌شماری خواهید بود و روزبه‌روز ایمانتان به قدرت لایتناهی بیشتر می‌شود.
اگر می‌بینید در این مسیر دچار ضعف عملکرد هستید، بهتر است برای ریشه‌یابی و بهبود از یک فرد متخصص کمک بگیرید تا برحسب نیاز، تمرین‌ها و تکنیک‌های حاصی را به شما ارائه دهد.

آوای موفقیت با مهتاب علیمرادی
روانشناس و مشاوره خانواده و پیشرفت فردی
مدیر مسئول و نویسنده خودسازی
۶۶۴۱۹۰۶۱(۰۲۱)
www.MahtabAlimoradi.com

telegram.me/MahtabAlimoradi

instagram.com/Mahtab.Alimoradii