فایلهای تصویری

من به دنبال انجام کارام نمیرم، چون هدف مشخصی ندارم? واقعیت اینه که: اگر ما تصویر واضحی از مقصد مورد نظرمون نداشته باشیم، زندگی برامون یکنواخت و کسالت آور میشه و همین میشه که برای شروع کار، احساس نیاز نمیکنیم. بهتره اول از همه ببینیم از زندگیمون چی میخوایم و به دنبال چی هستیم؟ دلمون میخواد در زندگیمون چه تجربه …

برای همه مون در طول زندگی پیش اومده که نتونستیم طبق برنامه جلو بریم.یا اینکه اصلا صدها بار تصمیم به انجام کاری میگیریم، اما وسط کار اونو رها میکنیم.?خیلی از ما کلا عادت کردیم از زیر بار مسئولیت فرار کنیم و انجام اونا رو مرتب به تعویق بندازیم.بار کارهای نیمه تمام همیشه روی دوشهامون سنگینی میکنه و از درون احساس …

شاید پیش خودت فکر بکنی که فقط یه سری آدمای خاصن که تو زندگیشون موفقن و اونا میتونن زندگی خودشونو تغییر بدن، به اون خواسته هایی که دارن برسن!? اما یادت باشه که نه این اتفاق برای همه میتونه بیفته.? یعنی ما همه مون این توانایی رو داریم که زندگیمونو تغییر بدیم و به اون فردی که دوست داریم تبدیل …

ببین باید به ذهنمون غذای مناسب بدیم. ✅ فکر کن چند سال فست فود و چربی جات بخوریم، آخرش چی میشه؟! تناسب اندام که نداریم، از اونطرفم رگای قلبمونم میگیره.❌ برعکس اگر دوراندیش باشیم و تو ذهنمون آینده رو تجسم کنیم،? سعی میکنیم نیروی اراده مون رو قوی کنیم و جلوی وسوسه ها بایستیم.? خب ذهنمونم همینجوریه!? باید هر روز …

تصمیم به تغییر رو میگیریم بعضی وقتا، اما میانه ی راه، اونو رها میکنیم.❌ به خاطر این هست که شاید برنامه ریزی مناسبی نداریم. نمیدونیم اصلا از کجا شروع کنیم.❌ من میخوام رابطه م رو بهتر بکنم با فرزندم، باید چه کار کنم؟ ? خب، اول از همه بایستی روی خودم کار کنم. خودم از لحاظ روحی حالم خوب باشه. …

امروز میخوایم راجع به تغییر عادت صحبت بکنم، یه موضوع بسیار مهم در خودسازی؛? وقتی که ما داریم ادامه میدیم به این نقطه میرسیم که خب عادتهای بد من چه چیزی هست؟ مثلا من در طی ماه ها تصمیم میگیرم که ورزش رو شروع بکنم، اما مرتب امروز و فردا میکنم.? حالا یه سؤال: ✅ چرا بعضی وقتا ما این …

وقتی که من هدفم اینه که یه خودسازی داشته باشم، باید یه سری قدمها رو اول بردارم? یکی از این قدمها اینه که من واقع بین باشم.✅ متاسفانه خیلی از ما توی هپروت داریم زندگی میکنیم و از دنیای واقعیت به دوریم.❌ عطش سیری ناپذیر داریم برای رسیدن به خواسته هامون، آرزوهامون. از این خواسته میرسیم به یک خواسته دیگه. …

ما زمانی که میخوایم خودسازی خودمونو شروع کنیم، بایستی با یک آگاهی صورت بگیره؛? یعنی اینکه بدونیم در درونمون چه خبره؟ برای چی من ناراحتم؟ برای چی من افسرده هستم؟ چرا من تو رابطه هام همیشه به شکست میخورم؟ اصلا چرا من وارد رابطه های اشتباه میشم؟ یک آدم خودساخته، ذهن سالم داره؛? یعنی دلایل اشتباهاتشو میدونه.✅ مثلا اگر من …

مبحث خانه تکانی ذهنی موضوع بسیار جذاب و کاریردیه ? که من خودم به شخصه هر چند وقت یه بار انجامش میدم ? و به محض انجامش هم احساس بسیار خوبی بهم دست میده که بازم تشویق میشم که هرازگاهی برم سراغش بهت پیشنهاد میکنم شما هم یه خانه تکانی ذهنی داشته باش? و خودسازی برات در اولویت اول زندگیت …

دوتا مورد توی رابطه بسیار مهمه! یکی، رفتار خوب و اخلاقی حدی داره. اگر از حد بگذره نتیجه عکس میگیری‌. فرض کن تعهد و وفاداری خیلی چیزه خوبیه. اما طرف مقابلت بهت خیانت می‌کنه و اصلاً اهمیتی به تعهد نمی‌ده. خب ماندن توی این رابطه به صلاحت نیست. مورد دوم، اینکه ما تند پیش می‌رویم،‌ سریع می‌خوایم وقتی وارد رابطه …