شنبه , ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : مشاوره خانواده

بایگانی/آرشیو برچسب ها : مشاوره خانواده

اعتماد به نفس یعنی اینکه

اعتماد به نفس

اگه به آدمای با اعتمادبه‌نفس دور و برمون نگاه‌ کنیم، متوجه ‌می‌شیم که اکثر اونا یه‌ سری خصوصیات منحصربه‌فرد دارن مثل: 💪🏼 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌آدم پخته‌تر و خودساخته‌تری هستن، ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌واکنش‌هاشون نسبت به نظرات مخالف منطقی‌تره،‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌مشکلات رو مثل یه چالش و بازی می‌بینن و سعی می‌کنن یکی‌ یکی ازشون رد بشن، با آرامش بیشتری کاراشون رو انجام میدن، ‌‌‌‌‌‌و … ‌‌‌‌‌در نهایت، …

بیشتر بخوانید »

برنامه‌ریزی

برنامه ریزی

برنامه ریزی، کار آدمای موفقه👌 اونایی که برنامه ریزی نمیکنن، متاسفانه به زودی تحت تاثیر برنامه دیگران قرار میگیرن❌ یادت باشه مثلا اگر برنامه ریزی کردی که با خودت چتر ببری تا اگه بارون اومد خیس نشی، اما یه دفعه دیدی چترت شکسته، باید چه کار کنی؟🤔 باید یاد بگیری چطوری زیر بارون برقصی.🥰 خب، حالا چطوری خودتو از بارون …

بیشتر بخوانید »

اعتمادبه‌نفس

اعتماد به نفس

خب، امروز میخوایم در رابطه با اعتماد به نفس صحبت کنیم 👌 👈یادمه یه نفر میگفت همیشه برام سخته تو جمع حرف زدن و اینکه هیچ کاریو شروع نمیکنم، ❌ چون میترسم خرابش کنم: همیشه پیش خودم فکر میکنم: اگه خراب کنم چی میشه؟ اگر همه بفهمن که من بی عرضه م چی؟🥵 خب البته با این نوع فکر انتظارم …

بیشتر بخوانید »

من می توانم

من می توانم

به جای اینکه بگی: نمیدونم چطوری انجامش بدم❌ بگو: من یاد میگیرم چطوری انجامش بدم✅ به جای اینکه بگی: من همیشه کارهامو به تعویق می اندازم و هیچ کاری رو تا آخر انجام نمی دم❌ بگو: بالاخره به کاری رو پیدا میکنم که برام ارزشش از همه چیز بالاتره و انجامش میدم✅ به جای اینکه بگی: من شکست خورده ام❌ …

بیشتر بخوانید »

کارهای نیمه تمام

کارهای نیمه تمام

برای همه مون در طول زندگی پیش اومده که نتونستیم طبق برنامه جلو بریم.یا اینکه اصلا صدها بار تصمیم به انجام کاری میگیریم، اما وسط کار اونو رها میکنیم.😐خیلی از ما کلا عادت کردیم از زیر بار مسئولیت فرار کنیم و انجام اونا رو مرتب به تعویق بندازیم.بار کارهای نیمه تمام همیشه روی دوشهامون سنگینی میکنه و از درون احساس …

بیشتر بخوانید »

انتخاب

انتخاب

شاید پیش خودت فکر بکنی که فقط یه سری آدمای خاصن که تو زندگیشون موفقن و اونا میتونن زندگی خودشونو تغییر بدن، به اون خواسته هایی که دارن برسن!😐 اما یادت باشه که نه این اتفاق برای همه میتونه بیفته.👍 یعنی ما همه مون این توانایی رو داریم که زندگیمونو تغییر بدیم و به اون فردی که دوست داریم تبدیل …

بیشتر بخوانید »

ارزش زندگی

ارزش زندگی

هر چیزی که تو فکر میکنی هر چیزی که تو احساس میکنی هر کاری که تو میکنی همه و همه بر میگرده به باورهای تو و ارزشهای تو👍 شاید از وجود آنها و میزان تأثیرشون در زندگیت خبر نداشته باشی! 😐 اما بهتره بدانی که: این ارزشها و اولویت های تو هستند که انتخابهای زندگیت را میسازند✅ اگر ارزش زندگیت …

بیشتر بخوانید »

خوراک ذهن

خوراک ذهن

ببین باید به ذهنمون غذای مناسب بدیم. ✅ فکر کن چند سال فست فود و چربی جات بخوریم، آخرش چی میشه؟! تناسب اندام که نداریم، از اونطرفم رگای قلبمونم میگیره.❌ برعکس اگر دوراندیش باشیم و تو ذهنمون آینده رو تجسم کنیم،👏 سعی میکنیم نیروی اراده مون رو قوی کنیم و جلوی وسوسه ها بایستیم.💪 خب ذهنمونم همینجوریه!👍 باید هر روز …

بیشتر بخوانید »

پادکست خودسازی – اپیزود ۰۶ – کارهای نیمه تمام

پادکست خودسازی

امروز می‌خوایم راجع به کارهای نیمه تمام صحبت بکنیم.   برای هممون در طی زندگی پیش اومده که نتونستیم طبق برنامه جلو بریم یا این که اصلاً صدها بار تصمیم به انجام کاری رو می‌گیریم، اما وسط کار اونو رها می‌کنیم.   خیلی از ماها کلاً عادت کردیم از زیر بار مسئولیت فرار کنیم.   انجام اونا رو مرتب به …

بیشتر بخوانید »

تصمیم به تغییر

تصمیم به تغییر

تصمیم به تغییر رو میگیریم بعضی وقتا، اما میانه ی راه، اونو رها میکنیم.❌ به خاطر این هست که شاید برنامه ریزی مناسبی نداریم. نمیدونیم اصلا از کجا شروع کنیم.❌ من میخوام رابطه م رو بهتر بکنم با فرزندم، باید چه کار کنم؟ 🤔 خب، اول از همه بایستی روی خودم کار کنم. خودم از لحاظ روحی حالم خوب باشه. …

بیشتر بخوانید »
اگر تمایل دارید از آخرین مقالات، فایلهای صوتی و تصویری سرکار خانم مهتاب علیمرادی با اطلاع شوید،‌ کافیست اطلاعات زیر را تکمیل نمایید.

عضویت 
شماره همراه جهت اطلاع‌رسانی توسط سامانه پیامکی می‌باشد.
close-link